「葉酸の知識」 一覧

葉酸サプリ

葉酸の知識

子育てママが教える!葉酸サプリ選びで大事な5つのポイント

2018/8/23  

赤ちゃんやママの体に必要な葉酸サプリ、たくさんあり過ぎてどれを選べば良いか分からないという方はいませんか? 実は一口に葉酸サプリと言っても、配合量や栄養素の組み合わせは様々。効果を最大限得るために、気 ...

葉酸の知識

葉酸サプリがつわりを軽くする?効果の真相とつわり対策まで

2018/8/23  

妊娠が分かってからすぐに起こるつわりは、およそ50~80%の妊婦さんが経験すると言われています。吐き気やだるさ、胃の不快感、いつまで続くのかも分からない不調が毎日続くのは本当に辛いですよね。 ところで ...

葉酸サプリとほうれん草

葉酸の知識

妊婦さんに必須の栄養素・葉酸の6つの効果

2018/8/17  

近年妊活中・または妊娠してからのタイミングで、葉酸の摂取について知る方が増えてきました。 でも…「妊娠中に葉酸を摂った方が良いことは知っているけど、具体的にどんな効果があるの?」こんな疑問を持っている ...

妊娠初期

葉酸の知識

葉酸サプリでダウン症のリスクを軽減!その予防効果について

2018/7/22  

赤ちゃんが病気や障害を持たずに健康に産まれてほしい、これは全ての親の願いですよね。 しかし高齢出産が当たり前のように増えた現代では、妊娠・出産リスクも増加傾向にあるといいます。 中でも先天性疾患の一つ ...

葉酸サプリ

葉酸の知識

葉酸サプリの過剰摂取に注意!とりすぎで起こる副作用とは

2018/7/8  

DNAの合成や細胞分裂に関わり、赤ちゃんの正常な発達を促す葉酸は、妊娠を考える女性にとって是非摂っておきたいものですよね。 しかし、葉酸は摂れば摂る程良いというものではありません。特に葉酸サプリの過剰 ...

葉酸サプリ

葉酸の知識

葉酸サプリはいつ飲むのが良い?ベストなタイミングとは

2018/7/4  

妊娠中に是非とも摂りたい葉酸サプリは、特に妊娠初期には食事からの摂取240㎍に加えて、サプリメントからも400㎍の摂取が必要とされています。 しかし気になるのが具体的な飲み方ですよね。サプリを飲んだこ ...

男性

葉酸の知識

葉酸は妊活中の男性にも効果あり?研究結果のデータとは

2018/6/21  

男性の妊活に良いものと聞くと、マカや亜鉛などを思い浮かべる方も多いと思います。 しかし最近「男性も葉酸を飲みましょう」と紹介しているサイトをよく見かけませんか? 葉酸は妊活中~妊娠初期の女性に効果的な ...

野菜

葉酸の知識

葉酸が多く含まれる食べ物20選!妊婦さんが摂取したい食品まとめ

2018/6/9  

妊娠中は摂らなければならない栄養素が全体的に増えますが、特に必要となるのが葉酸です。 母子手帳にも記載があるので知っている方も多いと思いますが、妊娠初期に胎児の発達、妊娠中期以降は妊婦さんの健康を守る ...

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